关注生活质量和身体健康的人有时或许会对自己的身体过分敏感，比如一头疼就怀疑自己得了脑瘤，连家里人也跟着惶惶不可终日。
    什么时候是身体跟你开玩笑，只需做个小小的调整就可以恢复正常；什么时候又是疾病大规模地进犯，需要我们必须严阵以待呢？下面的几种症状都是我们经常遇到的，能够了解得更多才能做到防患于未然。

症状1    体重突然明显升降
　　最坏的想象  甲状腺功能紊乱
　　专家提示  老年人发生甲状腺功能紊乱的几率大于年轻人。人的体重会由于水分的多少而上下波动2～3公斤，还有很大的可能就是秤不准。
　　解决办法  选择一个固定的秤，而且坚持在每一天的同一时间称体重（建议在早晨没吃早饭之前）。
　　建议看医生的情况  一个月内体重没有理由地突然减轻或者增加10公斤以上是很不正常的，应该去医院做个全面的检查。如果伴随着体重的升降还出现了心率加速、出汗增多等症状时，则可能是甲状腺机能亢进的表现。

症状2    胸部疼痛
　　最坏的想象  乳腺癌
　　专家提示  胸疼是很正常的情况，尤其是随着荷尔蒙周期的变化引起的月经期前疼痛，如经期前的乳房胀痛，一些良性的乳房肿瘤也会引起疼痛。
　　解决办法  1.经期前少吃含钠的食物，咖啡也要少喝为妙。2.多吃维生素E或者用一些有助减轻经前不适的药片。
　　建议看医生的情况  肿块偏硬，无法推动，而且在经期过后仍然存在。

症状3    下腹部疼痛
　　最坏的想象  子宫瘤、阑尾炎
　　专家提示  大多数短时间的腹痛并无大碍，其实腹部胀气、经期间痛、胃冒酸水等都可能出现这种症状。
　　解决办法  1.立即停下来休息。2.服一些抗酸的胃药。
　　建议看医生的情况  1.持续疼痛难忍。2.伴有恶心、呕吐、发烧等症状。3.疼痛加剧。4.疼痛集中在腹部右下侧。

症状4    关节疼痛
    最坏的想象  红斑狼疮、纤维肌痛综合症、慢性疲劳综合症
    专家提示  上面的三种疾病的发病率极低，实际上过度劳累很有可能引起关节疼痛。
　　解决办法  休息或服用消炎药，如布洛芬。
　　建议去看医生的情况  除了关节疼痛外，还伴随发烧，长时间疲劳或出现皮疹。

症状5    淋巴腺肿大
　　最坏的想象  淋巴瘤或感染艾滋病病毒
　　专家提示  淋巴发炎导致淋巴瘤的情况很少。如果感染了艾滋病病毒，可能还有其他症状，如夜间出汗、舌头上长白斑、白点、体重突然下降、干咳等（虽然许多受艾滋病病毒感染的人在潜伏期没有任何自觉症状，但也有一部分人在感染早期可能出现上述症状）。实际上，流感所引起的急性传染病，病情轻者可以自然好转。
　　建议去看医生的情况  淋巴发炎持续三四个星期。

症状6    长期口渴
　　最坏的想象  糖尿病
    专家提示  年轻女性患糖尿病的比例很小，除非是过分肥胖，或家族有遗传病史。要判断是否得了糖尿病，可以做一个尿检或验血。但是需要担心的是，怀孕妇女如果得了糖尿病，有可能把病遗传给婴儿。实际上，天气炎热或做剧烈运动的时候，你的身体需要更多的水分。
　　解决办法  每天喝8杯水，每杯240毫升，做运动的话，再加1杯。
　　建议去看医生的情况  无论喝多少水，都觉得渴。

症状7    食欲不振，腹泻
　　最坏的想象  肝炎、直肠癌
　　专家提示  1.肝炎在我国已经受到控制，只要打过疫苗就不会感染肝炎。2.除了遗传的可能，直肠癌患者大多为50岁以上的人。实际情况很可能是流感或食物中毒。
　　建议去看医生的情况  发现大便中带血，最好立即看医生，或者再观察一个星期，特别要注意多喝水，少喝酒或咖啡。