事实上，人类无法忍受过于单调的生活。1950 年至1960年间，不少研究人员做过心理学实验，将一个人放在没有任何外部刺激的环境中，看看他会发生什么样的变化。

  1956 年，心理学家赫伦（W. Heron）在《科学美国人》杂志上公布了以下实验结果。他们付给大学生志愿者高昂的实验报酬后，让他们独自进入一间房间，躺在床上。房间是隔音的，这些大学生需要佩戴打高尔夫球时戴的那种半透明眼镜，套着手套和袖套，枕在橡胶枕头上。

  实验对象们在“安静的环境中躺着”，几个小时后就变得烦躁不安，再之后会出现幻觉或者幻听，自言自语、吹口哨。研究者认为，这是因为他们处于没有刺激的环境下，想人为制造刺激。

  赫伦基于实验结果，提出了“无聊的病理”这一概念。但由于他们的实验可能对实验对象造成影响，危险性很高，所以现在被禁止了。

  即便如此，通过当年的一系列实验，我们不难看出，想要维持正常心理状态、认知机能，刺激是必须的。人们会试图从外界获取刺激，甚至会自发创造刺激。

  所以当人们站在长长的队伍中等候时，与其“干站着”，人们更倾向于抽烟、和周围的人交谈、从口袋里拿出手机看，以此获得刺激。

  尤其是现在，我们不可能随时随地抽烟，也不适合随便和陌生人聊天，为了排遣寂寞和无聊，手机是最合适的消遣方法。

  “人们热衷玩手机，可能也与当下的社会环境有关。如今的社会对人们的限制很多，对很多行为并不宽容，现实生活中更难维持友谊。就我个人来说，除了刚才那三条，没有心灵的归宿也是导致沉迷手机的原因之一。人们无法在现实生活里得到充实感、满足感，反而觉得愈发不安与闭塞，所以才想要逃避现实，转而投向手机。”

  广中博士一直在研究酒精、药物的成瘾问题，他说：“酒精成瘾的人并不一定真的喜欢喝酒。”他们并不是因为喜欢喝酒、觉得酒好喝所以才喝醉，而是“为了醉而醉”。

  简单来说，就是想通过酒精麻痹自己，忘记现实。他们或孤独，或自卑，或心里藏着不好解决的问题，为了忘掉这样的自己，只能酗酒。

  如果将这种心理套用于玩手机或者上网时，我们不能随便说一个人究竟是真的深陷其中，还是单纯的使用过度，这也许和每个人的生存环境、性格倾向，甚至社会环境有关。

被生活淹没、为工作所迫、被科技绑架
透析日本“低头族”
不为人知的心酸故事



《手机废人》
作者：[日] 石川结贵
译者：王雯婷 译 李昊 校译
ISBN：9787532790005
定价：38 元

内容简介
  随着智能手机应用的普及，手机已经成为今天每个人不可或缺之物，它给生活带来巨大便利的同时，也产生了诸多不为人知的弊端。你可能知道手机屏幕蓝光对眼睛有害，但你可能没有想到你对手机依赖的危险更大于蓝光。你可能为了填满业余时间而开始玩游戏，但最后可能本末倒置，反被占去工作和私生活的时间……本书作者采访了对手机产生成瘾依赖的诸多案例，年龄段覆盖从幼儿到老年群体。比如，很多年轻母亲在育儿阶段为图省事，过早让孩子接触手机游戏，不少母亲自己也是重度手机使用者，沉迷于各种APP而无暇顾及孩子需求，孩子在最需要情感培养的阶段却无法与活生生的人产生足够互动，造成其成长后的个性冷漠的缺陷；进入校园后，不少孩子为了融入同学间以聊天软件和SNS组建起的社交圈而费神，而正是这一社交圈决定了校园内隐秘划分不同群体等级的差异；迈入社会工作以后，个人行程也因为GPS监控而能被领导掌控到，必须应付客户需求随叫随到，筋疲力尽；进入养老院后，还会有老人因为沉迷麻将之类的手机游戏不可自拔，甚至有陷入网络诈骗的危险……

  文明的工具像一把双刃剑，被手机无孔不入渗透的生活背后，是个体失去对自己人生掌控权，陷入异化而不自知，这是生活在现代社会中的每个人需要警惕的。本书警示读者重新思考自己与智能手机的互动方式，避免成为一个“手机废人”。

作者简介
  石川结贵

  记者，关注家庭和教育问题、年轻人的互联网使用问题、儿童虐待以及其他主题。出版作品包括《手机废人》（文艺春秋）、《居所不明儿童》（筑摩书房）、《孩子们的无缘社会》（中央公论新社）、《孩子与手机——不为人知的儿童现状》（花传社）等。