本书由长期从事临床一线的全科医师编写,书中从居民大众最为关心、最迫切需求的健康知识切入,介绍了健康管理、疾病管理等方面的疑问,以及临床上常见的自我保健和诊疗误区。全书共分为 23 个专题,包括了心血管、糖尿病、呼吸道疾病、脑卒中、帕金森病、认知障碍、失眠、便秘、骨质疏松等常见健康问题的相关知识,以及妇女儿童保健、合理用药、体检等常识。
    本书以浅显易懂的语言，结合丰富的案例与实用的建议，旨在为读者提供一个全面、权威的健康知识宝库。无论是日常健康保健，还是疾病的与管理，读者都能在本书中找到宝贵的指导与帮助，进而提升健康意识、改善生活质量。

一、揭开心脏与血管的奥秘
二、“可防可治”的糖尿病
三、关注呼吸健康、听听“肺腑之言”
四、守护大脑，远离脑卒中
五、“晕头转向”如何防
六、知“帕”不怕
七、走进轻度认知障碍
八、应对失眠有妙招
九、保卫健康、远离胃癌
十、胃肠功能紊乱知多少
十一、腹痛背后的秘密
十二、别让便秘再添“堵”
十三、不能忽视的脂肪肝
十四、警惕骨质疏松，远离骨骼健康的“杀手”
十五、骨关节炎知多少，合理诊治解困扰
十六、妇女能顶半边天，健康保健当优先
十七、关爱儿童，呵护祖国的未来
十八、静护成长，与子同行

一、揭开心脏与血管的奥秘
二、“可防可治”的糖尿病
三、关注呼吸健康、听听“肺腑之言”
四、守护大脑，远离脑卒中
五、“晕头转向”如何防
六、知“帕”不怕
七、走进轻度认知障碍
八、应对失眠有妙招
九、保卫健康、远离胃癌
十、胃肠功能紊乱知多少
十一、腹痛背后的秘密
十二、别让便秘再添“堵”
十三、不能忽视的脂肪肝
十四、警惕骨质疏松，远离骨骼健康的“杀手”
十五、骨关节炎知多少，合理诊治解困扰
十六、妇女能顶半边天，健康保健当优先
十七、关爱儿童，呵护祖国的未来
十八、静护成长，与子同行
十九、合理用药，健康护航
二十、护航生命，急救在身边 
二十一、科学饮食，“吃”出健康
二十二、健康心理，幸福人生
二十三、体检那些事
参考文献

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