本书是一部集古籍整理和理论阐述以及实用指导为一体的导引养生书。全书分为两部分，第一部分对于古本《达摩易筋经》的一种完善的版本“衙门藏本”进行整理、注释。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验，详细讲解易筋经的中医导引理论、习练方法，辅以完整的演练指导图解，并附赠挂图。通过扫描封底二维码可观看严慰冰本人演示的教学视频。   
     本书于2009年首次出版后即由中华中医药学会授予“新中国成立60周年全国中医药科普著作奖”，十年间不断重版，本书作者严慰冰所传承的“古本易筋经十二势”先后入选上海市非物质文化遗产目录，获得世界非物质文化遗产代表性项目。    
     此次对原版进行了文字修订，升级了装帧设计。

•     严蔚冰，1951年生于上海，自幼习武，师从谢映斋、唐金元、朱鑫祥等国术名家。高级气功师、心理咨询师，2002年被中国医疗保健国际交流促进会授予“中国自然医学杰出人才”称号。现任世界医学气功学会常务理事、中国医疗保健国际交流促进会理事、上海嘉源海文化发展有限公司技术总监。已出版的养生类著作有《实用道家气功法》、《达摩易筋经》等，发表《道教西派源流考》、《帕金森症整体运动锻炼法》等论文十数篇。

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《达摩易筋经（修订本）》

序一
序二
序三
序四
前言
达摩易筋经
上卷
慧可禅师序
易筋经序
易筋经内外神勇序
……
下卷 易筋经附录
一 玉环穴说
二 经验药方 四则
三 任、督二脉图
四 十二经筋图
五 气血说
《达摩易筋经》传承与心得
……