2024年4月24日是第九个中国航天日，嫦娥揽月、北斗指路、祝融探火、羲和逐日……仰望星空，我们探索宇宙的脚步从未停止。在此过程中，随着天宫空间站的建成，中国人正式入驻太空。当我们进入太空，要如何生活？未来，当我们远征星辰之海，又将如何建设太空家园？此时，让我们读一读《走出地球的生命》，从中获得一部分答案吧。


现在：不同寻常的“日常”
  假如你有机会造访空间站，在这里生活和工作一段时间，我们来看看你将如何在太空里度过每天的生活，包括吃喝拉撒、工作和休息。

  呼吸
  呼吸对我们来说再正常不过，正常到我们甚至不会留意到。吸气和呼气这两个相反的过程由肌肉调节，基本不受重力影响。在地球上时，呼出的气含有较多二氧化碳，密度较周围空气低，温度也比周围空气高，所以会上升，然后周围富含氧气、温度低、密度高的空气，会补充过来。但是，在微重力下，空气不再对流，我们呼出的含有较多二氧化碳的气体包绕在我们周围，新鲜的空气很难流过来，所以我们连呼吸也会困难。但是，这个问题也很容易解决，只要启动空调或通风设备，就可以让空气流动起来。

  穿着
  航天员在舱内时，可以随意穿着，就和他们在地球上的家里那样。但是，如果要出舱执行任务，就要穿上技术含量很高但也很笨重的舱外航天服（我国研制的舱外航天服重达120千克），它让航天员可以在低温（处于阴影里）或高温（暴露于太阳照射下）、辐射和真空环境里生存、工作。这种航天服带有氧气管，衣服里装有无线电，用来和其他航天员或者地面指挥人员通信。此外，在航天器发射和返回阶段，航天员要穿上舱内航天服。有人开过这样的玩笑——航天员穿了舱外航天服，如果觉得自己身上痒想挠怎么办？

  吃饭
  为了保障航天员的健康，对于航天食品的要求很高，需要保证营养丰富且均衡，食材最好是固态、无骨、小块，不能有残渣，不能留下太多难以处理的餐余垃圾。航天食品还必须有很长的保质期，为此不得不牺牲口感，味道会打折扣。因此，保证口感好是航天食品面对的一个很大挑战。国际上早期的航天食品都是灌在金属管或塑料管里，吃饭时像挤牙膏一样挤出来，这会令很多人食欲大减。

  说到饮食，中国航天员的待遇应该是最好的，中国空间站菜品丰富、美味诱人，早餐有藜麦桂花粥、酱萝卜、椰蓉面包、卤鹌鹑蛋等，午餐有鱼香肉丝、宫保鸡丁、红烩猪排、什锦炒饭、菘菜牛肉汤、椒土豆等，晚餐有辣味金枪鱼、香菇肉末、酱香油麦菜、奶香鸡米等，此外，还有一些饮料、零食，如桃汁、香卤鸡胗、巧克力、什锦罐头、曲奇饼干等。

  刷牙
  在天上，刷牙也会变成一件麻烦事。我们平时刷牙都是先含口水在嘴里，这在天上也很容易做到，从盛水的袋子里通过吸管就可以把水吸到嘴里，而不像在地面上那样从水杯里喝水，因为如果把水盛在水杯里，水会形成一个水球在空中漂浮，不会老实地待在杯子里。我们刷完牙以后要吐掉嘴里的水和泡沫，这种事在地球上很简单，只要张嘴把泡沫和水吐在水槽里就完事了。但是，在天上却不能这么做，因为吐出的泡沫和水由于没有重力的束缚，会在空中四处飘荡，粘在身上、墙壁上，甚至落在电器上造成短路。所以在天上刷完牙后只能吐到一个纸袋子里，有点像飞机上的清洁袋，不过空间站的纸袋子里衬有吸水材料，否则由于没有重力，水和泡沫还是会漂浮起来，在空间站里四处游荡。

  洗澡
  为了保持身体的清洁，我们需要经常洗澡，那么航天员在天上如何洗澡？空间站里是没有浴缸的，通常只能用海绵蘸水或者用湿毛巾来洗，用不产生泡沫的无水淋浴液。一通折腾下来，虽然算是洗澡了，但是和地球上相比，好像又没洗。

  如厕
  在空间站里上厕所也有诸多不便。在如厕时如果不按要求操作，可能会出糗。当你蹲坐在马桶上时，必须用绑带把自己固定在马桶上，否则不小心正在酣畅淋漓地释放时人飞起来就麻烦了。航天员排出的秽物会被真空抽走，类似飞机上的马桶，不过飞机上是完事了再抽，在天上则需要在如厕过程中一直抽，否则排泄物就会“天女散花”了。航天员如厕后，排出的便便会被抽干，水分将被循环利用，粪便里的固体残渣被封装到塑料袋里，等货运飞船来时带回地面销毁。

  睡眠
  航天员最好的选择是钻进睡袋里睡觉，这样就不会在空中飘来飘去，不过这样睡每次醒来都发现自己在不同的地方，还可能会撞到设备。如果不喜欢在睡袋里睡觉，也要把自己的身体用绑带固定住，如同我们坐车时系上安全带。在空间，除了微重力因素外，影响睡眠的因素很多，情绪兴奋以及前庭功能障碍造成的空间运动病也会影响睡眠，导致睡眠结构改变。航天员入睡后，也会做梦，甚至有时会做噩梦。还有一些航天员睡眠时会打鼾，而打鼾对维持睡眠质量来说是不利的。