在当前人口老龄化的背景下，在变老过程中个体面临着生理、心理、社会等多方面的挑战。个体在此过程中如何实现这些变化，实现愉快的变老，优雅迷人的变老，践行变老哲学是值得关注的问题。本书针对个体在变老过程中的各个具体问题，就相关问题进行描述，让个体对照自身平静接收正常的变化，及早发现异常的变化，并给出针对性的应对策略。本书旨在让个体对照自身正确地看待变化，平静接收正常的变化，及早发现异常的变化，积极应对；也希望帮助社区健康管理工作者、社工、养老护理员等与养老行业有关的从业者了解老年人生理、心理等各方面的特点，更好地开展工作。

•     王小兰，医学硕士，教育学博士，上海健康医学院护理与健康管理学院讲师。主要从事护理教学和研究、专业建设管理工作，主要研究方向为慢病管理、职业技术教育内容。主编教材3部，副主编教材1部，参编教材多部，撰写论文20余篇。参与应用型本科建设、中本贯通人才培养方建设等多项教学项目建设，主持校级、学会级科研课题3项，参与市级科研课题2项

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《成功老化——健康、智慧与成长的旅程》

序 言……1
绪 论……1
第一章 生理变化和调适……11
第一节 外貌……13
第二节 体能……24
第三节 疾病……42
第四节 生理需求……64
第五节 感知……75
第二章 心理变化和调适……101
第一节 老年时期心理变化……103
第二节 记忆……109
第三节 思维与智力……117
第四节 情绪与情感……126
第五节 人格……136
第三章 社会变

序 言……1
绪 论……1
第一章 生理变化和调适……11
第一节 外貌……13
第二节 体能……24
第三节 疾病……42
第四节 生理需求……64
第五节 感知……75
第二章 心理变化和调适……101
第一节 老年时期心理变化……103
第二节 记忆……109
第三节 思维与智力……117
第四节 情绪与情感……126
第五节 人格……136
第三章 社会变化和调适……145
第一节 离退休……147
第二节 空巢……158
第三节 伴侣、亲友离世……166
第四节 家庭再定位……176

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