本书介绍巴西柔术会指导您加入精彩的巴西柔术世界。我保证这本内容丰富的书会让您读得兴趣盎然，也希望在巴西柔术的训练过程中，您在思考和自律方面都能有所收获。

•     谭立尘，1977年11月出生，巴西柔术黑带，师承黑带教练托尼·埃瓜多。上海巴西柔术学院创始人，上海市体育局摔跤柔道协会柔术项目委员会主任。中国最大的综合格斗赛事锐武终极格斗（RUFF）和阿布扎比巴西柔术协会的注册裁判。他是一个非常注重动作细节的老师，致力于用概念化的方式教授柔术并把它带入部队和警务系统中，曾多次受浙江警官职业学院的邀请教授巴西柔术，并受聘于某武警反恐中队和上海特警。他还是美军格斗术的注册教练，曾教授过上海美国领事馆的海陆军成员。曾多次《功夫与搏击》杂志上发表文章，提供关于巴西柔术和体能训练最前沿的教学资讯。

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《巴西柔术教程》

第一部分 基础理论
第一章 巴西柔术的简介
第二章 巴西柔术的训练
第三章 伤病的预防和处理
第四章 合理饮食保持良好状态
第二部分 基础技术
第一章 骑乘式
第二章 后背控制
第三章 侧位控制
第四章 封闭式防御
第五章 开放式防守的扫技
第六章 突破防御式（过腿）
第七章 逃脱技
第八章 基础位置演练
第九章 摔跤技
第十章 综合格斗之无限制格

第一部分 基础理论
第一章 巴西柔术的简介
第二章 巴西柔术的训练
第三章 伤病的预防和处理
第四章 合理饮食保持良好状态
第二部分 基础技术
第一章 骑乘式
第二章 后背控制
第三章 侧位控制
第四章 封闭式防御
第五章 开放式防守的扫技
第六章 突破防御式（过腿）
第七章 逃脱技
第八章 基础位置演练
第九章 摔跤技
第十章 综合格斗之无限制格斗
第十一章 防身术

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