香烟、美酒、食物、药物、游戏、赌博、畸恋、工作狂……所有这些依赖症患者的大脑构造都被塑造出一个共同特点。它绕过我们人类独有的觉知力量的审查，在所以有下列症状之一的人请一定要阅读本书：想要戒烟（哪怕只有一闪念）的人；每个星期一次以上想过要喝酒的人；曾经有过暴饮暴食和节食减肥经历的人；想要知道演艺界名人吸食毒品的理由的人；对于性依存症这个疾病一无所知的人；隐约觉得自己对工作有点上瘾的人。作者花费了5年时间，依靠最先进的大脑科学理论，使用最先进的大脑科学和治疗方法独创开发了“重启式戒烟”的概念，本次更将研究领域拓展到所有的上瘾症。本书将公开依赖症型大脑的一次性修复的方法，即使已经有了上瘾症，也能通过觉知的力量让自己恢复正常！把“想抽”“想喝”“想做”的思维从根本上铲除。忍耐力差也没关系，意志薄弱也没关系！首次公开作者的医疗心得，帮你断除那颗受不住诱惑的心念！不管是希望自己还是家人摆脱依赖症的人，还是希望孩子健康成长的父母，以及所有医疗、教育工作者应该人手一册的好书！

•     矶村毅，名古屋大学医学部博士毕业，得克萨斯大学研究员，后来回日本从事戒烟研究，现在是丰田纪念病院的医师，同时是重启大脑戒烟研究所的法人代表，研究呼吸内科，上瘾症心理学，药学指导，还担任藤田保健卫生大学精神科的客座讲师。著述有《重启大脑——不用戒烟的天堂》、《重启大脑戒烟的推荐》、《考试是青春时代的经营项目》、戒烟推广言情手机小说《重启大脑——多希望回到从前》。

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《二重洗脑——揭开上瘾症的真相》

第一步 容易沦陷的大脑
人的“元认知”
吸烟是因为嘴馋吗？
你给酒精依赖症者的建议
对于酒精的误解
麻药和香烟对神经的强制性刺激
失乐园假说
人生第一支香烟不香的理由
没有香烟的早晨，瘾君子们还会神清气爽吗？
饭后和酒桌上的香烟
被蒙蔽的社会
传播艾滋病的那些人
性爱上瘾者的大脑构造
越单纯的人越容易出轨？
人为什么会迷恋赌博或游戏？
扰乱“元认知”的“变性意识状态”
第一步的总结 第1～4号陷阱

第二步 二重洗脑的机制
光有“生理依赖”不能算中毒<

第一步 容易沦陷的大脑
人的“元认知”
吸烟是因为嘴馋吗？
你给酒精依赖症者的建议
对于酒精的误解
麻药和香烟对神经的强制性刺激
失乐园假说
人生第一支香烟不香的理由
没有香烟的早晨，瘾君子们还会神清气爽吗？
饭后和酒桌上的香烟
被蒙蔽的社会
传播艾滋病的那些人
性爱上瘾者的大脑构造
越单纯的人越容易出轨？
人为什么会迷恋赌博或游戏？
扰乱“元认知”的“变性意识状态”
第一步的总结 第1～4号陷阱

第二步 二重洗脑的机制
光有“生理依赖”不能算中毒
精神压力和依赖症
一个问题
被“神偷”欺骗与吸烟
用“失乐园假说”来解读“因为带孩子太累了……”之说
二重洗脑——“奖励”和“恐吓”
家庭暴力中的“奖励”和“恐吓”
坏人的手段
邪教团体里的“奖励”垄断
在独占“奖励”这一点上，邪教团体和依赖症是相同的
“社长叫你去一下。”——由依赖症产生的恐惧是什么？
“还可以吸”就放心，“再不能吸了”就痛苦
拨开“恐惧”，看到“残忍”
沙漠中的突发事件
“幸福的中毒者”的谬论
生理疾病里的“恐惧”和“奖励”的二重构造
……

第三步 寻找失败的理由——为什么我摆脱不了依赖症？
失败的人常说的两句台词
“意志薄弱戒不掉”的谎言
“坚强”和“蛮干”是两回事
因无知而懦弱
罪恶感和自我评价低
即使你现在处在“最差的状态”
“抗药性”和“逆抗药性”
关于“成人幼稚症”的觉察
没有必要妄自菲薄
“触底”和“觉察训练”
“焦虑”和“焦虑神经症”
谁也无法逃脱的不安
“能力不足”的恐怖
隐藏在成功体验里的心智陷阱
“无明”的苦恼
第三步的总结 第12～21号陷阱

第四步 将沉迷的大脑唤醒的方法
“觉察”和“乐观”之差别
从现象学角度来看感情和欲望的形成
发生在洒桌上的事情
突然感到空虚的时候
现象学的一般应用
“应该”的陷阱
抑郁症里不合逻辑的信条
向前一步的勇气——对于安定和变化的欲望
过了火焰山就再没有热浪了
越战中美军士兵创伤记忆
日常生活里的关联性
超越语言的洞察力
揭伤疤的功与过
特定的刺激与情感
在某自我启发研讨会上的体验
有创伤记忆的老鼠
创伤记忆的处理顺序
深井中求生
摆脱了婚外恋的人
“我不再焦虑了”、“饭里竟然有牛蒡！”
开朗的上司、慈爱的母亲又回来了
……

后记

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