第二，转移注意——去爬山、打球、游泳、唱KTV、看喜剧片或听自然音乐，重温活在当下的体验。使自己从“见境思境”回到“自净自定”，不再念念不忘。 第三，恢复作息——重返习惯的生活轨道，该上班的上班，该上课的上课，让自律神经、免疫和内分泌等生理系统尽快恢复正常，以免付出更大的身心代价。
企业宣传片
企业邮箱
设为首页