对于大多数人来说，攀登雪山似乎遥不可及，今天，我们请张帆老师和大家分享攀登岗什卡雪峰的心得。一起来了解一下登山过程中的必备知识点吧~

    洁白的山峰巍峨耸立，强烈的反光刺痛双眼，冷空气顺着衣服的缝隙钻入，稀薄的大气刺激肺部用力呼吸。这一切都提醒我，眼前不再是屏幕上的二维画面，而是真真切切的雪山，哪怕它只有五千多米高。这就是岗什卡雪峰，它位于青海省门源回族自治县境内，海拔5254.5米，是祁连山脉东段的最高峰。尽管海拔不算太高，却是名副其实的雪山。盛夏时节，哪怕山下百花盛开，山顶也是一片冰雪世界。靠近山顶的地方是大片的现代冰川，远远望去十分壮观。

    防摔神器

    冰雪带来的不仅是寒冷，还有壮丽之下隐藏的凶险。陡峭的雪坡，隐藏的冰裂缝，浮雪之下的冰川，一不小心，这些都可能让人致命。这时候，就要用上我们的行走两件套——冰爪和冰镐。

    冰爪通常绑在登山鞋鞋底，它一圈尖利的齿可以帮我们抓牢结冰的地面。冰镐拿在手中，平时可以用作行走的拐杖，一旦不小心滑倒，它就会变为救命利器。将它压在身下，可以防止自己一路滑到山底。有了这两件套，我们终于可以安心地走在雪山上了。

    冷更安全

    其实有些时候，让人担心的往往不是寒冷，而是不够冷。“小心！”向导的话音未落，几块碎石从身边擦过，将我惊出一身冷汗。他抬头看看上面的山坡，脸上满是担忧。

    我知道他在担心什么。强烈的阳光会融化表层的冰雪，让原本被冻住的碎石开始松动滚落。坚固的冰层可能会由于升温而开裂，形成路上最棘手的障碍—冰裂缝。它们有时候会挡在前行的路上，我们只能绕开或者小心通过。有时候，它们隐藏在表面薄薄的雪层下，仿佛静卧埋伏的杀手。

    为安全起见，我们用绳子前后相连拴在一起。这样一来，即使某个人不小心踩到了裂缝，其他人也可以及时将他拽住。

    远远望去，我们好像是被拴成一串的蚂蚱，在茫茫天地中慢慢前进。

    寻找扎营地

    一天的艰难跋涉之后，营地无疑有着巨大的吸引力。不过，别着急放松，新的考验才刚刚开始。

    温暖的阳光隐没在群山背后，一天的疲倦逐渐袭来。赶在寒夜到来之前，我们要尽快安营扎寨。

    营地通常会选择避风平坦的地方。可是雪山上空间有限，有时候可容不得挑剔，睡在冰雪上也是常有的事。这时候依然要靠先进的装备帮我们抵御严寒。

    首先要准备的当然是帐篷。雪山用的帐篷通常低矮结实，利用石块和积雪固定后，不但可以防止冰雪灌入，还可以抵御山上的大风。

    铺在帐篷中的防潮垫通常用轻便疏松的材料制成，可以隔绝地下透上来的寒气。厚厚的睡袋则能提供贴身的温暖，保持体温不散失。很快，我们就有了一片不受风雪打扰的小天地。

    吃的困难

    安顿好住处之后，还有另一项重要任务，那就是填饱我们饥肠辘辘的肚子。

    在雪山上，冰雪并不总是敌人。比如需要饮用水的时候，融化冰雪是雪山上最主要的饮用水来源，也是扎营后的头等大事。寒冷的夜晚，喝上一杯热水，人很快就会暖和过来。除此之外，热水还有不少其他妙用。

    不过，化雪水可不像想象的那么简单。由于雪的结构比较疏松，要烧出一壶水，需要融化大量的积雪。冰块显然更加好用些，但是凿冰的过程也颇为不易。

    比起烧水，在雪山上做饭则更让人头痛。由于海拔比较高，雪山上的空气远比平原稀薄，氧气含量也偏低。在这里，水的沸点远远低于100℃，想要煮熟米饭或者面条，可能只是一种奢望。

    为了解决这个问题，完善的商业登山队会配备高压锅。但是像我们这样只有几个人的小队伍，为了减轻负重，只好暂时改变饮食习惯了。

    麦片粥或者汤都是不错的选择，配上不容易变硬的小饼和肉干，就是一顿营养丰富的晚饭。脱水蔬菜和干果可以适当补充维生素，也可以调剂一下口味。

    除了吃喝，冰天雪地里上厕所也不是件容易的事。冒着寒冷钻出帐篷需要勇气，如果外面刮着大风，那就更加艰难了。挖一个小小的雪窝是个不错的办法，既可以挡风，也方便事后掩埋。

    睡觉也有秘诀

    解决完了所有的小问题，也差不多到了休息时间。温暖的睡袋仿佛在向我招手，我已经迫不及待要进入甜美的梦乡了。不过，想要暖暖和和地睡到天亮，多学点小技巧还是有必要的。