第一章 便秘第一计 知己知彼便秘是疾病，还是症状第二计 庭无留事“宿便”真的存在吗第三计 顺其自然排便需要我们每天操心吗第四计 分化瓦解粪便嵌塞，别把便秘当腹泻第五计 不为所动遭遇“旅行者便秘”怎么办第六计 提壶揭盖中医治便秘，推荐药膳方第二章 痔疮第七计 借力而行三大
第一章 便秘第一计 知己知彼便秘是疾病，还是症状第二计 庭无留事“宿便”真的存在吗第三计 顺其自然排便需要我们每天操心吗第四计 分化瓦解粪便嵌塞，别把便秘当腹泻第五计 不为所动遭遇“旅行者便秘”怎么办第六计 提壶揭盖中医治便秘，推荐药膳方第二章 痔疮第七计 借力而行三大症状，警惕痔疮便血“新鲜”，多因痔疮第八计 如释重负肛门口有“球”，痔疮“当道”第九计 伺机而动解析痔疮手术七大疑惑第十计 用进废退术后做好四项管理第十一计 因势利导痔疮为何青睐准妈妈第十二计 釜底抽薪防“痔”出血，规避三“险”第三章 肛裂第十三计 徐徐图之被撕裂的疼痛和“血淋淋”慢性肛裂需要手术治疗如何修复裂开的“门”肛裂了，为何还要切开预防要从源头抓起第十四计 合围之势如何应对孕产妇肛裂第四章 肛周脓肿和肛瘘第十五计 补阙挂漏“火烧屁股”的痛，谁懂塞药与手术，哪个更“绝”上阵“父子兵”，先断谁的“路”不要惧怕肛瘘手术术后问题先知晓第十六计 敦土利水新手爸妈要看好“小屁屁”第十七计 不立危墙远离“热毒”防脓肿第五章 炎症性肠病第十八计 断舍离反复发作、不断加重的“痢疾”饮食不当，诱发“溃结”“结”伴肛瘘，伺机而“动”第十九计 势均力敌五花八门肛周病，竟是克罗恩病“伪装”如何早期防治克罗恩病第二十计 廓然无累打好抗病“持久战”第六章 大肠癌第二十一计 察言观色肠癌拉响“警报”，早诊早治第二十二计 未雨绸缪高危人群应加强筛查怎样做好肠镜检查第二十三计 动静结合如何预防大肠癌第七章 “少见多怪”病第二十四计 洁身自好令人尴尬的“湿疹”第二十五计 扶正祛邪“驻扎”在肛周的 HPV 病毒第二十六计 擒贼擒王一排便就掉出来的“球”第二十七计 升阳举陷“正常”的肛门坠胀感第二十八计 百炼成钢“排便不尽”的直肠黏膜内脱垂第二十九计 以柔克刚令人寝食难安的一过性肛门直肠痛第三十计 居安思危“要人命”的坏死性筋膜炎肉里“藏毛”是种什么感觉那些长在肠道内的“坑”外篇 养肠防病第三十一计 独善其身不同人群的饮食“雷区”第三十二计 随机应变拒绝“东施效颦”与“刻舟求剑”不同人群的锻炼方法第三十三计 升降有序顺春阳，疏肝可养肠第三十四计 迎刃而解清暑热，静心可养肠第三十五计 假道伐虢防秋燥，润肺可养肠第三十六计 增液行舟灭冬火，滋肾可养肠
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