“你觉得幸福吗？”这个问题一直以来困扰着很多人。我们的物质条件越来越好，幸福指数却越来越低。据盖洛普世界民调的研究员在2005年至2009年间对155个国家数千名受访者进行的调查结果，中国和加纳、肯尼亚并列排在第125位，在印度甚至阿富汗之后。
　　那么，幸福是什么？怎样去捕捉幸福？渡边淳一在这本《幸福达人》中直截了当地告诉我们：幸福就在每个人身边眼巴巴地等着你去拾取。
　　在渡边看来，什么是幸福是个值得思考的问题，但并不值得因此陷于其中无法自拔。幸福是一种独特的人生智慧。社会的激烈竞争和高速的生活节奏，往往让人们蒙上双眼、锁上心门，自己把感知幸福的能力屏蔽于外。但其实世界上每个人都是独一无二的，在人生历程中，发现自己的闪光点，将其发扬光大，就是最简单的追寻幸福的方法。
　　在书中，渡边告诉每个人：能正常小便就是幸福；与人交往有困难时一句“谢谢”就有幸福感产生；能对爱情满怀憧憬哪怕只是单相思就有希望；在身体变硬的时候能让心灵保持柔软，那人生的幸福感就能持续更长。诸如此类的智慧箴言，对当代社会中茫然无措的人们无疑是全新的启示。
　　与渡边此前讲究放宽心境，提倡“死猪不怕开水烫”的豁达精神的著作《钝感力》相比，《幸福达人》讲述的角度更宽泛更全面，涉及每一个普通人从出生开始，在成长的各个阶段可能遇到的各种问题和困惑，从身体生理构造、男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等方面，阐述如何才能体味到幸福。
　　和市面上常见的励志类作品不同，医生出身的渡边为《幸福达人》赋予了一层科学所特有的精准，细致地为读者描述肾脏、心血管、动脉静脉、神经等身体器官的运作，用拟人的写作手法，将这些器官比成每个人最忠实、最友好、最不可或缺的朋友，告诉人们每个人都有永远不会背叛你的朋友——身体，而这正是一个人幸福感的重要来源。