青光眼作为全球首位不可逆致盲眼病，威胁着上亿人的视力健康。然而，公众对其认知不足，常延误诊治。本书旨在搭建医学知识与日常实践的桥梁，提供一本通俗易懂、立足大众的实用指南。全书系统涵盖青光眼的基础知识、预防策略、诊疗选择及全方位保健护理。特别突出中医针灸在青光眼防治中的独特价值——调节神经内分泌、改善微循环、降低眼压、缓解症状、稳定情绪。书中结合真实案例，阐述针灸的优势、适用类型、操作特点及联合疗法。本书秉持中西医优势互补理念，强调早期干预与科学管理。无论是高风险人群、患者及家属，还是健康从业者、针灸医师或中医爱好者，都能从中获得清晰的疾病认知、实用的防治方案和日常护眼技巧，助力守护光明未来。

序章 认识青光眼
一、夺去光明的“祸首”
二、青光眼发病的因素
三、青光眼的前世今生
第一章 预防之路
一、如何及早发现青光眼
二、没有症状的青光眼是怎么回事
三、滥用眼药水也会引发青光眼吗
四、近视会诱发青光眼吗
五、恶性青光眼可以预防吗
六、哪些坏习惯容易诱发青光眼
七、有预防青光眼的药物和保健品吗
八、如何防止高眼压进展为青光眼
九、哪些饮食可以预防青光眼
十、哪些疾病可能增加患青光眼的风险
十一、双亲有青光眼病史，我需要如何预防
十二、经常做眼保健操可以预防青光眼吗

序章 认识青光眼
一、夺去光明的“祸首”
二、青光眼发病的因素
三、青光眼的前世今生
第一章 预防之路
一、如何及早发现青光眼
二、没有症状的青光眼是怎么回事
三、滥用眼药水也会引发青光眼吗
四、近视会诱发青光眼吗
五、恶性青光眼可以预防吗
六、哪些坏习惯容易诱发青光眼
七、有预防青光眼的药物和保健品吗
八、如何防止高眼压进展为青光眼
九、哪些饮食可以预防青光眼
十、哪些疾病可能增加患青光眼的风险
十一、双亲有青光眼病史，我需要如何预防
十二、经常做眼保健操可以预防青光眼吗
十三、预防青光眼的中医保健方法有哪些
十四、保持心情舒畅可以预防青光眼吗
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